白癜风专家李从悠 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_8050/自14岁起，每个月的生理期第一天一定会请假回家，因为实在是无法在学校解决所有问题。全身冒虚汗，大夏天，捂得像个粽子，头上冒着汗，还一个劲儿的冷，上吐下泻、根本就在厕所就走出不来，抱着马桶，腰疼，肚子疼在相比呕吐之下，已经顾忌不到了。参加工作后，稍微好一点，但是胸胀的根本都下不了楼梯。这种痛苦。。。
从小开始，热宝热帖什么的不用说，必备。就是中药一把把的抓，西药一盒盒的吃，什么鹿胎膏，什么暖宫丸，什么益母草，什么激素，什么内分泌，什么民间土法，不敢说市面上的所有药都吃一遍，但是基本也差不多了。
我只能说，管用。不过是暂时而已。
但是现在的我每个月没有吃药，也没有痛经。相信我，一定会好的，只是需要一个比较漫长的过程。
西医来分析，临近生理期，妹子们都会有腰部酸痛、胸部发堵、恶心想吐的症状。其实罪魁祸首就是名叫前列腺素的激素。前列腺素会使内脏器官和血管收缩。
月经来潮前和月经期间，为了帮助子宫收缩排除经血，女性子宫内膜会大量分泌前列腺素。有研究表明，前列腺素可引起子宫平滑肌过强收缩，穿行在子宫平滑肌之间的血管就可能受到挤压，血管挛缩，造成子宫缺血和乏氧状态，这是造成痛经的主要原因；此外，前列腺素能增强人对痛觉的敏感性，有放大炎性疼痛的作用，这就是前列腺素造成女性痛经的原理。
中医学的宫寒就是来解释痛经的原因，女孩自14岁开始，体内精气成熟、内分泌生殖轴的启动，促成了月经来潮。自从月经来潮开始，
宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称。月经异常宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛；呕吐；胃部不适等。
另一方面，月经来潮也需要充盈的气血与经络通畅两个条件，女子以血为本，肠胃消化功能是后天气血化生的源头，心主血，推动血液运行，肝藏血，主调畅气机与主管情绪，月经失调与心、脾、肝、肾四个脏腑功能失调关系密切。
有一个老中医跟我说，你上吐下泻是因为子宫寒气太大，排不出去，所以就往上顶，往下顶，当你月经期的时候就会变成上吐下泻的症状。这个和饮食习惯关系最大。
导致宫寒的原因有哪些？
1、与体质有关：临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
2、与生活习惯有关：生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
要调整、控制肉眼看不到的东西实在是一件相当困难的事。
没办法，谁让你有病
每天晚上坚持泡脚，无论冬夏；饮食一切寒凉全部戒掉，多进行按摩和运动，促进血液循环。中医常说，不通则痛，只要你体内通畅，那么疼痛一定不会找到你，这个过程大概半年左右时间调理，剩下的就是需要保持，否则，痛的感觉你懂得。
