一患者跟我抱怨，她每次月经来潮时下腹痛都比较严重，而自己的男朋友每次就丢个热水袋给她，然后就不管了。今天呢，就和大家说说关于痛经那些事，找到适合自己的办法缓解痛经。
痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。大多数女性都出现过痛经，只是疼痛的程度不一样，有些重有些轻。
一、痛经的分类，分为原发性痛经和继发性痛经。
1、原发性痛经。这是是指子宫卵巢没有病变，90%以上的痛经都是原发性痛经。它发生的主要原因是月经来的时候，身体分泌的前列腺素增多有关，这个前列腺素含量高就会引起子宫平滑肌的收缩，而出现痛经。
2、继发性痛经，通常是子宫发生病变，比如子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，炎症等引起痛经。
二、痛经有哪些特点呢？
1、原发性痛经多在月经刚来的1-2年内开始出现。而且多在月经出现前12小时及来月经第1天最严重，一般持续1-2天后缓解，为下腹部疼痛，可牵扯到腰部，表现腰酸胀，有的还可同时有恶心、腹泻、头晕乏力的情况，严重者会出现面色苍白、出冷汗。
2、继发性痛经，通常在月经初潮后数年才会出现，因为子宫或卵巢、盆腔有病变，整个月经期都会出现疼痛，强度可能会更剧烈。
三、知道了痛经的表现，那如何治疗呢？难道总是要吃止痛药，那不会上瘾吗？我们一一来解答。
（一）、原发性的痛经的处理
1、日常的保健：注意饮食要有充足的营养，杜绝辛辣及生冷食物；足够的休息和睡眠；平时规律而适度的锻炼；戒烟均对缓解疼痛有帮助。
2、消除紧张的情绪，月经期轻度不适是正常生理反应，不要过于压力大。心情愉悦，使气血通畅，利于月经的排出。
3、月经期间注意保暖，这时候暖水袋，暖宝宝就发挥它们的作用了，可以温暖小腹部，同时可以喝热水，促进血管舒张，利于经血排出。而避免经期用凉水洗头洗澡。
4、药物治疗，对于疼痛不能忍受，已经影响生活和工作，建议服用止痛药，常用的药物有布洛芬，双氯芬酸钠等，主要通过减少前列腺素产生，而减少子宫收缩和痉挛达到止痛目地。月经刚来就开始服用效果佳。这里要注意了，痛经期服用止痛药，一般就每月疼痛明显服用1到2天，疼痛缓解就停药，并不是天天用药，一般不会产生药物成瘾。另外，也可以使用一些中成的药物，比如益母草颗粒，乌鸡白凤丸，七制香附丸等也可以治疗痛经，这些中成药同时有调理月经的作用，往往在非月经期时服用。
5、电磁刺激的理疗，中医的针灸以及穴位刺激都能缓解痛经。
（二）、继发性痛经的处理，就需要处理原发病灶，处理子宫肌瘤，腺肌症、子宫内膜异位症以及急慢性炎症。
所以，女性特殊的姨妈期，如果出现痛经，首先要检查，看有没有生殖器官的疾病。如果没有，需要的不仅仅是热水袋，还需要心理上的安慰，得到温暖的关心，缓解紧张情绪。如果痛经严重，可以使用止痛药，不要担心会产生耐药，另外还有各种治疗痛经的方法，在医生的指导下可以多方面的尝试。
