很多女性朋友都遇到过这种情况：痛经严重时，腰痛竟然也随之而来，双重痛苦，痛上加痛，真是一种不想再经历的感受。为什么腰痛有时会伴随痛经一起发生？腰痛又姨妈痛怎么办怎么缓解呢？
为什么经期有时会腰痛？
－正常生理原因
经期内，女性体内雌激素水平变化，而由于女性盆腔内静脉密集，盆腔内血液容易因激素水平变化而循环不畅，则会在痛经的同时引起腰部酸胀疼痛。所以，即便是平时身体健康的女性朋友，也可能在经期感到腰痛腰酸，属于正常生理现象。另外，如果在经期疲劳运动，也可能因为腰肌过劳而腰疼。
－病理原因
如果存在盆腔炎等慢性炎症，在经期由于充血和激素的影响，使得慢性炎症加重，会放射到腰骶部,引起疼痛。另外一些妇科炎症也会引发腰部酸痛，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等。如果疼痛剧烈，医院就诊并查明病因。
缓解腰疼的方法
做好腰部保暖工作。上文提到，经期腰痛很可能是由于盆腔血液循环不畅，如果再受寒，加剧血管收缩，疼痛症状可能会增强。所以在经期要注意腰部保暖，尽量保护腰部不要暴露在寒冷环境。同时也可以对腰部使用热敷的护理方式，可以在一定程度上促进血液循环，缓解腰部疼痛。
注重自身休息。经期过度劳累也会导致腰部疼痛，所以经期要保证充分的休息，最好不要进行过于剧烈的运动，不能过于劳累，可以进行一些舒缓的运动，活动腰部缓解疼痛。
药物缓解。当痛经+腰部疼痛同时来袭，疼痛难忍，也可以选择止疼药来缓解疼痛。市面上比较常见的非甾体止痛药例如司百得精氨酸布洛芬颗粒，可以做到快速止痛，且无成瘾性。司百得精氨酸布洛芬颗粒的主要成分与传统布洛芬不同，为精氨酸布洛芬，意大利原研，针对痛经、头痛、腰痛等急性疼痛可以在15分钟内迅速缓解，而且吸收迅速，对肠胃刺激小。另外，对大家近期比较
