北京哪家医院白癜风治得好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/ 原创郭根凯郭根凯公众频道
在现代的医学模式中，风湿病患者进行疾病自我管理非常的重要，不仅仅是简单的提高对治疗的依从性，身体和社会等方面的管理也应融合到长期应对慢性疾病的过程中。有效的自我管理是为了更好地控制疾病，维持满意的生活质量，将慢性病人的健康状况、健康功能维持在一个满意的状态，使病人过上独立的生活。
何谓自我疾病管理
是指在疾病治疗期间，患者基于对自身病情的理解，通过记录自身病情、及时反馈医生、改善生活方式等来保持和增进自身健康、监控和管理自身疾病的症状和征兆的行为。
如何管理自己的病情
及时、如实的记录病情
症状记录：自己近期病情有哪些变化，以减轻、加重、如常、新增分为四块，分别记录不同变化的症状；
用药记录:近期所用药物及剂量，有无不适等不良反应，如有调整剂量或新增、减少药物一并记录；
日常情况记录：可以记录自己的饮食、睡眠、运动等情况；
其他：期间若有检查项目结果亦可记录。此外，常规如体温、血压等也需要记录。肾脏受累严重的患者还需要记录自己的尿量。
注意早期复发征兆
注意风湿病常见的复发征兆：如发热、口腔溃疡、关节痛、皮疹、泡沫尿、浮肿、干咳手足麻木、肌痛等。
及时就医
1.与医生约定复诊时间。急性发作期的治疗结束后，医生通常会与患者约定下次复诊时间，患者要养成即使医院复诊的良好习惯。一般来说，处于疾病活动期的患者每个月复诊评估疾病情况，处于稳定期的患者3-6个月复诊评估一次。
2.有异常及时与医生反馈。治疗过程中，日常生活中如有任何不适，即使并非早期复发征兆表现，都可以与医生反馈，及时治疗可以极大地改善病情、提升生活质量。
调整生活习惯
调整从前不良的生活习惯，养成健康的生活方式：早睡早起，清淡饮食，适当运动等。
调整心理状态
处理和应对疾病所带来的各种情绪，如焦虑、抑郁、恐惧、悲伤和挫败感等，这些情绪在慢性病人中是普遍存在的。
原标题：《风湿病患者如何做好自我疾病管理》
