宝妈晓莹在生完孩子之后就一直亲自照顾着孩子，虽然睡眠时间会缩短一些，但是她总觉得亲自照顾孩子的方方面面更放心。终于孩子健康地度过了百日，可是最近她却发现宝宝睡觉变得不太安稳了，睡着之后也不像以前那样不乱动，而且双腿常常保持抬高伸直的姿势。看到孩子睡得不安稳，晓莹先在网络上搜寻了相关的原因，结果发现和她一样遇到这种情况的宝妈还不少。
孩子的睡眠问题也是许多家长关心的头号问题，孩子睡得好才能发育得更快。大家都知道新生儿的睡眠时间很长，所以如果孩子开始不愿意睡觉或是睡得不安稳，父母们也是很着急的。不过除了因为生病之外，孩子睡眠情况不好还可能是被其他因素影响。
一、宝宝睡觉不安稳的原因
1、食物没有消化。很多宝宝刚喝完奶就会继续睡觉，但是这样很容易造成腹胀难以入眠或是睡得不安稳，并且宝宝还可能在睡眠中溢奶，这其实是非常危险的情况。食物没有消化，导致宝宝肚子不舒服，所以睡不好。因此家长们可以在孩子喝完奶之后，抱着他四处走走，拍拍嗝，然后再让他继续睡觉。
2、环境不太舒适。环境因素对宝宝的睡眠影响很大，像室内温度、有无声响、室内光线之类的问题会让孩子睡不好。除此之外，如今正好处于夏季，这个时间段还有蚊虫叮咬，这也会惊扰孩子的睡眠。所以，家长们一定要保证睡眠环境的舒适安静，否则孩子即便已经睡着也会被惊醒。
3、睡前玩得太开心。因为宝宝的睡眠时间很长，所以家长们想要陪孩子玩都会争分夺秒。但是如果家长在孩子睡眠之前与他玩得太开心，调动起了孩子兴奋的情绪，这或许会导致孩子之后的入睡变得困难。建议家长们与孩子玩耍之后，也可以给他讲讲故事、听听音乐，促进他们的情绪平静下来。
孩子睡觉不安稳时，家长们应该先排查这几方面的原因，倘若孩子睡眠的环境良好、并没有消化不良的情况，而且情绪并不激动，但是孩子仍然没有办法平静睡觉。那么家长也应该考虑孩子是不是生病了，更要测试一下孩子的体温、反应力，如果出现异常情况就要立即送医治疗。不过也有部分家长发现自家宝宝睡眠不安稳的情况有些奇怪，他的表现时双脚伸直抬高，难道这意味着孩子的肌张力太高？
二、宝宝经常双腿伸直抬高“打挺”，会是肌张力高吗？
首先家长们应该先了解肌张力过高到底有哪些表现，它表现为肌肉变得僵硬，倘若家长握住孩子的腿部进行被动运动，可以发现关节运动范围变窄。还可以看到肢体伸直、剪刀腿、双腿无法分开之类的表现。而导致这种症状的病因也不少，其中最让家长们担心的应该就是脑瘫。但是，是不是只要出现了下肢伸直的现象就是肌张力高呢？
其实不是，新生儿时期偶尔出现双腿抬高、伸直并且分开双腿困难的情况是比较正常的，大家可以观察此类表现的持续时间，倘若孩子肌肉僵直只持续了较短时间或是出现频率很少，那么家长也不必过于担心，持续观察孩子的状态即可。而且大多数孩子都是足月生产，并且在产检中也没有什么问题，所以他们生病的概率并不大。而那些早产儿、低体重儿的家长则需要更加注意。
所以如果孩子一直都有僵直表现，那么家长也可医院诊断。当然，肌张力高也并不是很难以察觉的表现，家长们也可以通过一些简单的测试判断孩子是否出现异常。
三、如何自测宝宝是不是“肌张力高”？
1、足背屈角。这应该是最简单方便的检查方法了，大家只需要让宝宝躺在床上，然后把他的双腿合并伸直，一手握住其中一只腿，将腿固定在床面上，另一手把宝宝的脚掌往内上方屈曲，此时脚掌对着前方。家长要注意观察足背与小腿之间的夹角，倘若这个夹角小于80度，则说明宝宝的肌张力正常。，反之而是异常。这个检查的原理就是测试孩子的肌肉是否僵直，正常孩子的肌肉是柔软的，因此可以轻松压到80度以下，而肌张力高的宝宝则无法做到。
2、内收肌角。这种检查方法也不会对宝宝的身体造成损害，家长们先让孩子平躺在床面上，然后用双手握住孩子的双膝，让腿部保持伸直状态。然后将两腿缓缓拉向两侧，就像是让孩子被动做一字马一样，然后观察孩子双腿可以形成的最大角度。三个月以内的宝宝大于40度、半岁内的宝宝大于80度、九个月以内的宝宝大于度、一岁内的宝宝大于度即可。
3、抚触。家长们也可以在抚触孩子的过程中观察他的肌张力如何，正常的宝宝在做被动运动时虽然有抵抗力，但是家长也可以轻松控制他的动作。但是肌张力过高的孩子做被动动作时，家长能明显感到很大的阻力。只要家长感觉孩子的肌肉阻力比较大，那就说明孩子大概率有肌张力过高的表现。
不过，大多数家长可能会因为太着急而错误操作，误以为自家孩子肌张力过高，结果看完医生之后才发现是虚惊一场。所以家长们自测肌张力的时候既不能用力，也不能力气太小。当然，大家拿不准的时候就去看医生这种处理方法也是正确的。如果医生能尽早确证孩子的肌张力过高，那么也可以及早采取治疗方法，比如康复训练等等，能让孩子尽快恢复，并且不被肌张力过高而影响发育。
互动话题：各位家长对肌张力高还有什么新的看法吗？倘若你有不一样的看法，可以分享在下面的留言区，欢迎各位家长们一起讨论这个问题。
