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因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
据了解， 祐驿站 、 喜士多 等品牌便利店，其 三代店 中的生鲜比例已提高到了三成，甚至更多。 货架上鲜食（包括速食产品）的占比要达到约3成，才能保证2至3成的毛利底线。 喜士多 一位工作人员告诉。
