日前，已婚多年的41岁男演员朱孝天向媒体透露，暂不打算生育，可能会考虑领养。因为，他得了一种名叫“纤维肌痛症”的病，怕遗传给孩子。“我的肌肉是会发痛的，受伤不会自主复原，常常要面对物理治疗，很耗时间跟预算。”对此，疼痛科专家阮祥才主任表示，朱孝天的误会大了。
受访专家：阮祥才
医院
■疼痛科主任
01误会一父母有这个病，子女也会得“纤维肌痛症，确实有家族发病的倾向。”阮祥才主任说，如果父母得病，孩子的发病率比普通人高8倍。但他也发现，有些人的纤维肌痛症，后天因素比较大。有些患者是在身体创伤、手术、感染后，才出现症状；有的是精神压力过大；还有缺乏运动、肥胖等。目前，还未能明确纤维肌痛症的病因。朱孝天也说，他做过基因检测，都查不出原因。朱孝天的忧虑，阮祥才主任也能理解，因为得这个病确实很痛苦。“典型症状就是长期、广泛的全身疼痛，伴有无穷无尽的疲劳感、挥之不去的情绪低落，还常常睡不好。”02误会二得了这个病，就得终生受折磨纤维肌痛症暂未有特效药。但它不致命，也不会增加其他疾病的发生风险。阮祥才主任指出：“一些镇痛药和抗抑郁药，以及抗癫痫药物，都能大大减轻痛苦，改善睡眠。”症状较轻的，做好自我护理，就能改善不适症状。●减轻压力。每天安排特定的时间给自己放松，如正念、冥想等。●睡眠充足，避免过度劳累，白天不要睡太多。●太极拳和瑜伽，已证实能帮助控制症状。还可以散步、游泳、骑自行车等。●饮食清淡，多吃水果、蔬菜及高蛋白食物，茶、咖啡和能量饮料都不宜喝太多。03误会三这个病很罕见，一般人不会中招有不少人，都是从朱孝天这个新闻中，才第一次听说纤维肌痛症。其实，该病挺常见的。个人里，就有2~3个人得这个病。中国13亿人口中，应有约万纤维肌痛患者，五六十岁女性发病风险最高。大家觉得少见，一是由于该病常存在误诊误治。调查显示，纤维肌痛症患者平均需要用2~3年的时间、看3.7位医生，才能确诊。阮祥才主任提醒，如果本身没有疾病，但又老觉得浑身疼痛，好像总是感冒，伴有明显的疲劳、睡眠和情绪障碍，可能是纤维肌肉痛，应尽快去疼痛科或风湿免疫科就诊。
作者
*月星编辑
王若兰
视觉
鹿丸尘
-《中国家庭医生》新媒体中心原创出品-
未经许可，请勿转载
/往期精彩回顾/（点击文字即可阅读）男子花万包机回国，“疫情险”报销万？为新冠花钱，值得吗？流感疫苗成“抢手货”，有人凌晨开始排队，你打上了吗？干咳总不好，消炎药不管用！怎么回事？有没有个好法子？/长按识别
