带你涨健识纤维肌痛综合征患者在生活中如何 [复制链接]

首先，纤维肌痛综合征患者要认识这种疾病，它其实并不是一种非常严重的疾病，也不是一种炎症性的疾病，它就是一种症候群，它的临床表现有睡眠障碍、认知功能障碍、疲劳等。我们要认识这个疾病，缓解紧张的情绪，缓解生活或是工作带来的压力。

第二，如果出现了认知功能障碍，需要通过心理医生对此进行心理疏导。

第三，如果出现了睡眠障碍，患者需要调整睡眠作息或者通过睡眠辅助的药物帮助入睡。

第四，如果出现关节肌肉的疼痛，可以做水浴、水疗、理疗、推拿、针灸等等方法。

另外，如果出现焦虑的情况，要多做户外活动，转移注意力，减轻症状，还可以做一些功能锻炼。饮食方面多吃一些容易消化的食物，少吃油炸煎煮的东西。