连痛经都能忍的都是ldquo狠人r [复制链接]

玩笑说：“有快递不拆”、“工资到手不花”、“手机屏裂纹不换”、“痛经能强忍”的……都是“狠人”话说，连痛经还能忍的是真“狠人”！

痛经是不少女性的难言之隐，但很多却抱着“忍忍就好”的态度，没有寻求合理的治疗。其实，治疗痛经有很多办法，有这一问题的女性万不要再忍痛了。

原发性痛经

原发性痛经指生殖系统没有器质性病变的痛经。临床上90％的痛经都是原发性痛经，其发生与月经周期有关。一般初潮后1～2年就会有痛经出现。随着月经期的到来，脱落的子宫内膜细胞中会释放大量的前列腺素，从而引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态。痛经的疼痛程度和个人的体质以及对疼痛的耐受性有一定关系。

继发性痛经

继发性痛经往往存在子内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、急慢性盆腔等器质性疾病。只有解除病因，痛经才会彻底缓解。剧烈痛经的女性中，相当一部分比例存在子宫内膜异位症等器质性疾病，子宫内膜异位甚至影响未来妊娠和卵巢功能。此外，冰岛一项研究表明，遗传是子宫内膜异位症发病的重要因素，也就是说，母亲痛经，女儿也容易痛经。

如果你从未就诊过，医院检测判断是否有器质性疾病，如子内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、急慢性盆炎等。如果有相关器质性疾病，请在医生建议下合理治疗，并定期复查。

如果诊断为原发性痛经，可通过以下几点缓解：

1

适当运动

适当运动可以起到放松心情、促进血液循环、放松肌肉等作用，缓解疼痛。在经期前两天，可以散散步或做些舒展运动，后期尝试慢跑等强度稍大些的运动，避免烈运动。

2

心情愉悦

保持心情愉悦。

3

使用止痛药

及时使用止痛药，如非甾体抗炎药，服用前先了解药量、副作用和起效时间，避免空腹服用。（服药前务必咨询医生并了解可能的副作用）。

4

使用短效避孕药

服用短效避孕药，有避孕要求或患有子内膜异位症的女性可以选择使用短效避孕药，通过调节体内激素，抑制排卵。（服药前务必咨询医生并了解可能的副作用。）

不论有没有痛经症状，女性经期都要选择一款优质的卫生巾，减少因使用不当卫生巾而引发妇科疾病的概率。据世界卫生组织调查报告，全球80%的妇女有不同程度的妇科疾病，其中63%的妇科疾病是使用了劣质卫生用品造成的，是源于经期、产褥期或日常生活中对卫生的疏于防范。引起妇科疾病最大的“凶手”竟然是劣质卫生用品！所以，经期、产期以及日常卫生护理，对女性健康至关重要。

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面对痛经我们并非“无能为力”，痛经不要强忍，找对方法就能缓解疼痛，你学会了吗？