每个痛经的女孩，上辈子都是折翼的天使。为什么是折翼的天使，因为痛经痛起来简直痛不欲生。
肚子疼可以去拉屎，伤口疼可以用药，可痛经的疼你根本不知道它要你干什么！
英国伦敦大学学院曾经有研究团队证实“痛经疼痛度不亚于一次心脏病发作！”
有人说，痛经没什么，结了婚生了孩子就不会痛经了，这么说其实是不准确的。
痛经的原因
痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经
有90%以上的痛经都属于原发性痛经。
这种痛经生殖系统并不存在器质性病变，引起痛经的主要原因是前列腺素类化学物质升高导致的。
前列腺素水平升高，引起子宫平滑肌收缩过强，血管痉挛，导致子宫缺血、缺氧，然后就引起痛经了。
继发性痛经
除了原发性痛经，还有少部分痛经是由于生殖系统的器质性病变所导致的，称为继发性痛经。
比较常见的原因包括子宫腺肌症、子宫内膜异位症、处女膜闭锁等等。
痛经减轻
之所以有些人生完孩子后痛经减轻是有原因的。
第一，分娩过程胎儿帮助妈妈扩张了狭窄的子宫颈管。
所以产后妈妈再次来月经后，脱落的子宫内膜通过子宫随经血排出体外，子宫收缩减少，痛感有所减轻。
第二，分娩的时候，松弛的骨盆恢复到正确的位置上，也会使痛经得到缓解。
痛经加重
但是相反，生产后喂奶和抱孩子的姿势不自然、不正确的话，会导致骨盘歪斜，痛经反而加重。
另外，生产后痛经加重还和激素不稳定有关。
激素不稳定，产后的月经比起生产亲，状况和症状都会加重。
等激素水平稳定之后，痛经状况会慢慢缓解，但因为个人体质不同，所以这一点因人而异。
母乳喂养的妈妈，一般断奶后3个月左右，激素水平恢复正常。非母乳喂养的妈妈，大多数2-4个月左右恢复正常。
如何缓解痛经
关于解决痛经的方法，有很多传言。比如“多喝热水”、“喝红糖水”等等。
这些方法有些人可能觉得有效，但更多的是心理作用，对大部分人是没有用的。
从心理上藐视它
痛经除了受前列腺素影响，同时也受到心理、神经因素影响。
越紧张，越害怕痛经的，往往能感受到的疼痛更严重。
所以，首先要从心理上轻视它，消除紧张，就可以很大程度的缓解痛经。
运动和规律的性生活
规律的运动和性生活，可以使我们身体分泌内啡肽。
专家证实，内啡肽可以缓解慢性疼痛，对改善痛经有一定帮助。
热敷
热敷可以促进盆腔血液循环，降低局部前列腺素浓度，对改善痛经，有一定的帮助。
多喝热水，温暖的是胃肠道，来个暖宝宝或者热水袋，温度来的更加直接。
综上所述，生完孩子不会痛经，并不是对每个人都有效的，也不该作为生孩子的“福利”。
经期还是要注意饮食，少吃冰冷和辛辣的食物，注意经期卫生，平时注重锻炼，对缓解痛经才更有效。
今日文末福利
给妈妈和宝宝的
一定要是最好的
丽家宝贝超多妈妈用品
限时抢购中
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
