痛经为什么那么痛 [复制链接]

WHO一项调查显示：世界范围内，女性痛经发生率为16.8-81%（不同数据统计，差异较大），其中有20-25%的女性需服用止痛药止痛，有10-15%因痛经短暂的失去学习或工作能力。这不得不说，痛经其实是比较普遍的（涉及医学内容，均为科普，不能代替医生诊断及治疗依据，亦不做其他用途。当存在疾病时，请及时就医诊治，不宜耽误）。

那么引起痛经的因素有？

原发性痛经：1）前列腺素；2）血管加压素、内源性缩宫素等；3）精神/神经因素。

继发性痛经：1）慢性盆腔炎；2）子宫内膜异位症；3）子宫腺肌症；4）子宫畸形。

接着，讲一下哪些人群容易患痛经？

1.有较大压力的女性，或长期心情低落、急躁等负面情绪；

2.生活作息较差者，如经常不运动锻炼、熬夜、爱吃生冷辛辣食物等；

3.初潮年龄较小（一般指早于12岁）；

4.BMI指数偏小或偏大（亚洲人种参考数值：18.5-22.9）；

5.宫内放置节育环（器）；

6.患有器质性病变，如：慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫畸形等。

什么表现的痛经是需要及时就医的？

1.月经前后或期间出现下腹疼痛、坠胀感，伴腰酸、恶心呕吐、头晕乏力等不适症状；

2.疼痛感逐渐加重，持续整个月经期，乃至更长时间；

3.严重影响正常生活/工作/学习；

4.药物服用治疗无效；

5.痛经合并不孕不育、月经紊乱（不调）；

6.宫内放置节育环（器）后，出现腰骶部不适、痛经现象；

7.初潮就存在痛经现象；

8.其他持续性或进展性的严重疾病/并发症。

如出现一项及以上症状，请携带好身份证、医保卡及时就医，记得穿宽松款式的衣物，便于医生检查。同时，若近期有过就医，请携带相关病历、化验单、药物、检查报告等。

怎么缓解痛经？

首先，家人/男友/朋友应多陪伴患者，消除不良情绪，保证心情愉悦是非常重要的事情。接着，建议使用非甾体类消炎药，这是解决痛经最有效的方法（药物服用请在医生/药师指导下进行），并多注意休息；然后就是调整生活作息，包括：1.平时多加锻炼，可有效降低疼痛感；2.多摄入高蛋白、高维生素，且易消化的食物，尽量避开茶、咖啡、碳酸饮料、辛辣生冷食物；3.不熬夜、不抽烟酗酒；4.注重个人卫生，并提高性安全意识；5.避免体重过轻或过重；6.注意保暖，根据天气变化来增添衣物；7.善用热水袋、热毛巾及泡脚（注意安全，避免烫伤）。最后，如感不适，请立刻就医，并随时做好复诊的准备。

附·辟谣1：止痛药不会上瘾，请放心使用。辟谣2：红糖水并不能缓解痛经，起作用的是热水。辟谣3：经期不是不能运动，而是不能剧烈活动，步行、瑜伽、太极等有氧运动反而能降低疼痛感。辟谣4：生孩子不能缓解痛经（继发性），请及时就医治疗。辟谣5：痛经可以洗澡，但要避免盆浴或坐浴，请采取淋浴。

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校对ATAN

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