圣爱中医馆名老中医教你原发性痛经的自我艾 [复制链接]

痛经是女性常见的一种妇科病，也是患者月月难以承受的一道生理磨难。表现为小腹疼痛，常呈痉挛性，并伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者的区别表现在两个方面/p>

1、是否有器质性病变。原发性痛经盆腔生殖器官无器质性病变，症状是下腹部阵发性疼痛，腰骶酸不舒服，甚至放射到大腿两侧。继发性痛经盆腔脏器、生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎性疾病等;

2、发病人群。继发性痛经发病对象一般是生育年龄的妇女，月经初潮后一般不疼，在初潮数年后出现症状，且症状渐进性加重。原发性痛经的发病群体一般是青少年女性，一般发生在月经初潮的1-2年内。患者月经初潮的年龄越早，痛经发生几率越高。

一、中医如何认识原发性痛经

原发性痛经是青年女性常见的妇科病证之一，其主要原因无外乎“不通则痛”（瘀血阻滞经脉引起疼痛）和“不荣则痛”（指因阴阳、营卫、气血、津液亏损，脏腑、经脉失养而发生的疼痛）两类。

中医认为女性健康以“血”为本，脾统血、肝藏血、肾藏精，肝、脾、肾精血充盈，月经才能如期而至，并且疏通畅达。如果经前或经期有气血瘀滞、寒湿凝滞，使气血运行不畅、胞宫经血流通受阻，于是不通则痛，此时属实证;或有肝郁湿热、气血亏虚，使胞宫失于濡养，就会不荣则痛，此时属虚证。辨清痛经的虚实，对治疗是有帮助的。

二、原发性痛经自我艾灸治疗

取关元、太冲、三阴交三个穴位，施以温和灸，每天上午、下午灸两次，上班簇白天没时间，早晚灸也可，每穴每次10~15分钟(饭后隔1小时后灸）。

艾灸有温通经络、活血消瘀的作用，对治疗痛经效果非常好。

三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，能健脾、疏肝、补肾，三效合一，统调脏腑气血。三阴交有“妇科三阴交”的美誉，对很多妇科疾病都有很好的疗效。这个穴位就在足部内踝尖上直上3寸处。

关元是任脉要穴，主胞宫，灸这个穴位可以补益气血、温通胞宫。

太冲是足厥阴肝经上的重要穴位之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。有个简单的取穴方法:以手指沿拇趾、次趾夹缝向上一边移动一边按压，压至能感觉到血管搏动的地方，即是太冲穴。这个穴位能行气活血，气顺了，血随气行，通则不痛。

注意事项：建议经期停止艾灸，尤其是经量大且多的女性。除了进行艾灸治疗，经期保暖也非常重要，衣服注意不要穿太薄，注意小肚子保暖不受寒。不食生冷、寒凉、油腻的食物。

圣爱中医南湖馆、兴业馆，拥有江城一流的妇科专家团队，医院、中医药大学退休的教授、主任医师，湖北知名老中医，拥有丰富的妇科临床经验，对女性宫寒、月经不调、痛经、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、早衰、更年期综合征等，不仅有很好的疗效，而且还会手把手教你一些居家自我养生调理方法，欢迎前来医馆咨询就医。