你是否有过这样的经历——早晨起床后，手关节等局部小关节明显感受到僵硬、无力、无法握拳，甚至连扣衣扣、刷牙等简单的动作都难以完成，但是慢慢活动后，症状得以缓解。这种症状的专业名词被称为“晨僵”，也就是我们俗称的“定身术”。
“晨僵”是类风湿关节炎的重要诊断依据之一。出现晨僵的原因主要是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但极少像类风湿性关节炎那样持续1小时以上。当类风湿关节炎病情缓解时，晨僵的持续时间缩短、程度会有所减轻。
晨僵症状，是类风湿关节炎典型症状之一，也是疾病初期给患者的最为直接、最明显的“警报”。研究表明：每一位类风湿患者晨僵时间不同，病情严重程度也有所不同。90%以上的类风湿患者，通过对症科学规范的治疗后，关节疼痛、僵硬症状可完全解除，恢复关节活动自如的无病状态。
依据类风湿关节炎的发病机制，我们可以知道无菌性炎症是引起关节晨僵、肿痛等症状的罪魁祸首。因此，“治痛脱缰”的关键在于：从病根入手，清除关节无菌性炎症，打通关节腔内代谢物质输出渠道，解除粘连的组织，同时修复受损软骨组织，重建关节血液良性循环。关节滑膜正常了，晨僵症状也就不复存在了。
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