6.草莓草莓的卡路里很低，它含有苯酚、维生素C、纤维、维生素B、维生素K和大量矿物质。草莓拥有一定的抗癌、抗炎作用，除此之外，草莓还能预防视力恶化和风湿性关节炎。
5.桃子桃子是维生素a和钾的很好的来源，一个大的桃子含有大约60卡路里。桃子有助于消化、改善哮喘、膀胱、肾结石、痛风、支气管炎、胃炎、高血压等疾病患者的健康状况。
4.葡萄柚葡萄柚是维生素C的一个很好的来源，它有很多健康益处，葡萄柚也含有高浓度的植物性番茄红素。葡萄柚可以增强人体的免疫系统，降低胆固醇。
3.李子李子是维生素C和维生素a的另一种很好的来源，它还含有纤维、B2和钾。李子可以增加身体对铁的吸收，这对血液的循环至关重要。因此，对于贫血的人来说，李子是一个很好的选择。它们可以预防视力恶化、哮喘、心脏病和关节炎。
2.樱桃樱桃含有高浓度的维生素a和c，可以增强人体免疫系统，帮助缓解炎症，降低胆固醇，防止视力丧失。除此之外，樱桃还能减轻痛风、关节炎、头痛、纤维肌痛和心脏病的症状。
1.番茄番茄是维生素C、维生素a、K、E和维生素B的来源，它还包含纤维;还有各种矿物质，包括铁和钾。番茄可以减少心脏病或中风的风险降低胆固醇降低血压。