原创邹世恩恩哥聊健康
更年期是很多女性忌讳的话题，
因为在想象中，更年期意味着
衰老的开始、暴躁的脾气、时不时的潮热……
那么，更年期症状真的不可避免吗？
医生说可以吃激素治疗，会变胖吗？
有什么办法推迟更年期的到来？
更年期之后还能有性生活吗？
今天，恩哥就来解答
更年期最私密又最想问的问题。
恩哥真人5分钟“快问快答”
“快问快答”文字简洁版
第1则
怎么知道更年期来了？
不管你是70后还是80后，
如果10个月之内连续出现2次
大于等于7天的月经周期变化，
很可能意味着进入了更年期。
第2则
医生推荐激素治疗，
会变胖吗？
不会。
会变胖的激素叫“肾上腺皮质激素”，
包括强的松、甲强龙、地赛米松等等。
咱妇产科用的激素一般是“雌、孕激素”，
不会让人变胖。
另外告诉你们一个小秘密，
大概30年前，
那时医学还没有现在这么发达，
一些人工合成的雌孕激素可能造成“水钠潴留”，
通俗来讲就是“水肿”，让人看上去“胖了”。
好在现在技术发达了，
用的都是天然雌孕激素，
很少出现这种副作用了。
第3则
初潮年龄越早，绝经年龄也越早？
初潮年龄越晚，绝经年龄也越晚？
别多想了，
初潮早来早绝经，
初潮晚来晚绝经，
中间的时间并没有明显变化，
有啥意义呢？
挪威的一项大型研究显示，
16岁以后来月经的人，
比13岁之前来月经的人，
绝经年龄推迟1年。
额……
可以说影响也不是很大，
所以没必要纠结初潮来的早还是晚。
第4则
如何延缓更年期的到来？
恩哥金句：
延缓更年期到来，
7分天注定，3分靠打拼。
在更年期这件事上，大概率你会像你的母亲。
另外还有3分可以靠后天努力改善一下。
比如：
不要吸烟
经常运动
规律睡眠
多吃蔬菜
注意，以上行为贵在坚持，
三天打鱼两天晒网是没用的的哦！
第5则
更年期以后还能过夫妻生活吗？
可以啊。
做到以下几点，可以提高性生活质量：
一、经常锻炼身体；
二、如果有萎缩性阴道炎，
可以局部用点雌激素软膏涂抹；
三、干的话用点润滑油；
四、更年期女性还是要做好避孕措施。
第6则
更年期有什么开心的事吗？
听下来更年期都是问题，
难道就没有一点值得高兴的事？
恩哥这就来给你点信心：
绝经是因为卵巢功能衰竭，
不能产生雌激素造成的。
因此，绝经后很多跟激素有关的病自己就好了！
比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等，
再也不会有月经不调、痛经的困扰。
还有绝大多数子宫肌瘤也会慢慢变小。
如果你有上述问题，又快到更年期了，
可以不急着开刀，找医生评估一下，
说不定摈一摈就过去了哦！
给未来的自己
明媚的20岁，
觉得30岁就已老去，
窥不透三十之后的优雅从容。
风致的30岁，
觉得40岁就已老去，
殊不知四十之后的淡然通透。
年轻和成熟，活力和沉静，
哪个年龄就比哪个年龄更美丽？
阅尽千帆，褪去铅华，自在从心，
更年期之后，
是另一番滋味与天地，
开启。