序言：
相对年轻患者，纤维肌痛给老年患者带来了更为严峻的挑战。对老年患者本人而言，有很多需要尤其注意的地方；对患者监护人而言，更是需要足够的细致与耐心去呵护老人的健康。纤维肌痛是一种复杂的疾病：症状因人而异，因此更推荐量身定制的，高度个体化的治疗方法。并且，60岁或以上的纤维肌痛患者通常会面临额外的复杂性，因为随着年龄的增长，也会带来一些其他健康问题。
纤维肌痛综合征给老年人带来了独特的挑战；事实上，老年人的纤维肌痛诊断情况和治疗都与年轻患者有所不同。
老年纤维肌痛患者的特殊性
老年患者的纤维肌痛诊断情况：
国外的一项研究发现，一个人被诊断患有纤维肌痛的平均年龄是45岁。虽然相对年纪稍小的患者，老年人（60岁以上）新患纤维肌痛的情况并不常见，但仍存在一些不可忽视的问题。
比如：老年人也经常被误诊。国外的一项研究将31名60岁后出现纤维肌痛症的参与者与63名60岁前出现纤维肌痛的参与者进行比较，发现40%的参与者属于前一组曾被误诊为类风湿性关节炎或风湿性多肌痛的，并且遗憾的是这些患者都已经接受了至少一个疗程的口服类固醇的无效治疗。
老年患者的纤维肌痛症状：
与60岁以下的患者相比，患有纤维肌痛的老年人会出现独特的症状。
年轻的纤维肌痛患者认为疼痛是最为明显的纤维肌痛症状，但老年人最容易受到疲劳、软组织肿胀以及与纤维肌痛相关的抑郁症的影响。
此外，上述研究发现，60岁以上的患者也更容易抱怨头痛、焦虑、紧张和因外部因素而加重的症状，例如体力活动。
老年纤维肌痛患者的治疗
老年患者的纤维肌痛治疗：
除了一些常规的治疗措施外，还应该考虑以下几点：
整体健康：
与年轻患者相比，老年纤维肌痛患者往往有更多的合并症，例如关节炎或帕金森病。建议老年患者在开始纤维肌痛治疗之前进行完整的身体检查，如果确实有其他健康问题，请务必告知纤维肌痛主治医生。这有利于避免治疗过程可能出现的危险情况，并且也有利于其他疾病的治疗，以达到到整体健康的目的。
不过度锻炼：
研究表明，轻度运动是帮助纤维肌痛患者康复的最有效治疗方法之一，但老年人必须特别小心。
适量且轻柔的运动帮助老年患者的身体恢复活力，但切忌过度劳累。
或许以下这些低强度运动比较适合老人：
太极：轻柔又有力量，太极可以帮助老年患者改善血液和能量循环，加强骨盆肌肉和增加臀部区域的灵活性。它还可以帮助减轻疼痛、疲劳、抑郁和焦虑。
气功：一种结合运动和冥想的练习，旨在改善免疫系统健康并促进身体能量的流动。气功的其他好处包括提高肌肉灵活性、改善骨骼排列以及加强深层肌肉、肌腱和韧带。
冥想：通过正念和正确呼吸来恢复身心之间自然和谐的联系。冥想可以放松身体和提高记忆力，并且有效地减少纤维肌痛症状，如抑郁、疼痛和焦虑。
强调睡眠：
患有纤维肌痛的人往往难以获得安宁的睡眠，而且睡眠问题会随着年龄的增长而恶化。
随着年龄的增长，昼夜节律会发生变化，因此许多60多岁和70多岁的人的睡眠时间比以往更短，并且睡眠不足也与纤维肌痛的发病有关。
建议纤维肌痛患者尤其是老年患者采取一些措施来促进更长时间、更深度的睡眠，比如：减少白天睡眠时间、在晚餐或睡前摄入蛋白质以减少饥饿感、睡前服用钙和镁补充剂、睡前泡脚等等......
保证正常的营养水平:
老年人往往吃得更少，因此容易出现营养不良的情况。老年纤维肌痛患者应该尤其注意